Сколиоз

В российских школах 70% детей имеют сколиоз.
Чтобы не пропустить начавшееся искривление, необходимо периодически осматривать спину ребенка:
1. Ребенку нужно вытянуть руки перед собой и подержать их горизонтально не более тридцати-сорока секунд. Если за это время ребенок, стараясь удержать руки в указанном положении, станет отклоняться назад, выпячивать живот, значит, у него ослабленная осанка, и это тоже повод для более детального обследования у специалиста.

Пройди тест

Совы и жаворонки

Сон занимает примерно треть нашей жизни, это неотъемлемая часть естественного жизненного цикла, дающая нам необходимы отдых, без которого мы чувствуем себя усталыми, раздраженными и не способными на следующий день как следует выполнять свои функции.
Когда мы спим, те части нашего мозга и тела, которые отвечают за сложную дневную активность, отдыхают. Во время сна сердце сокращается медленнее, дыхание тоже замедляется и становится более глубоким. Кровяное давление, частота пульса и температура тела снижаются, мышцы расслабляются, замедляется обмен веществ. Во время сна выделяются многие важные гормоны, отвечающие, например, за рост и восстановление функций организма.

Ох уж этот переходный возраст...

Подросток часто чувствует себя странно и смущенно. И, прежде всего это связано с физическими изменениями. Скорость изменения тела можно сравнить с гигантской скоростью изменений в период младенчества. Человек не успевает привыкнуть к своему физическому облику, в этот период любой взгляд и слово другого человека рассматривается, как оценка. Подростку кажется, что покраснели не только лицо и уши, но и затылок, и хочется провалиться сквозь землю.
Смущение, стыд - это чувства, которые являются реакцией человека на его сомнения относительно самого себя. Смущение возникает, когда человек осознает, что на него смотрят в тот момент, когда он не готов быть увиденным. Конечно, такие чувства связаны не просто с физическим ростом, но и со сложившимися представлениями о себе и окружающем мире.